８ヶ月で3.8kg痩せました

今年の5月4日から写真を撮りはじめた私の体重ですが、８ヶ月で3.8kg痩せました(^^)

あんまり痩せてない…
でも痩せました！！

↑5月4日の体重です。

↑今日の体重です。

好きなもの食べて、ストレスはほぼ無く痩せました。

たまに食べますが朝ごはんを食べなくなったことと、こうやって記録していったことが大きかったかなと思います。

少し痩せて体調もなんか調子良いです♪

このやり方が私には合っているようです。

適正体重までこの調子じゃあかかりますが、続けていこうと思います(^^)

一年間ブログを読んで下さりありがとうございました。

文章を書くことが苦手な私ですが、なんとか一年間続けてこれました。

今年はいろいろありました。

年末はバタバタしてましたが、なんとか一年終えました。

ふうも年末ギリギリで退院でき、家族みんなで今日を迎えることができました。

来年は良い年だと言えるようにしたいです！

来年はブログ投稿は毎日はしませんが、来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

今日食べたもの

↑とろろ昆布入りキツネそば、いなり寿司

↑紅茶、バタートースト
※食パンは「ドンク」のパンです。美味しい♥

↑クリームパン
※クリームパンもドンクで買いました。

↑ポテトチップス（カルビー）

↑パイナップル

今日の体重は63.6kg

適正体重まであと8.68kg減。
〈適正体重＝(身長m)2×22〉