今日は久しぶりに小一時間ほど散歩に行きました。
お天気も良く気持ち良かったのですが、マスクをしてるので汗ダクダクでした。
でも好きな音楽を聴きながらのんびりお散歩。本当に気持ち良かったです。
今日は「檸檬堂」を飲んで寝ます。
美味しいです♥
今日たべたもの
↑焼鮭、お味噌汁、ご飯、ブロッコリー、冷奴
↑豚肉とニラと梅のパスタ、トマトスープ
※パスタは炒めた豚肉とニラに、梅干しと茹でたパスタを入れて少々の塩で味付けし、最後に胡麻油をかけていただきました。スープは鶏ガラスープ（顆粒）にトマトとネギを入れて塩胡椒で味付けしました。
↑ポテトフライ
※冷凍のポテトを揚げました。
↑キウイ
今日の体重は66.2kg。
適正体重まであと11.28kg減。
〈適正体重＝(身長m)2 × 22〉
※昨日の焼肉食べ放題で体重が激増してるかと思いましたが、そうでもなかったです(^^)v
