接触冷感の生地でマスクを縫いました。
生地を買った時に、そこのお店でマスクの作り方のチラシをいただきましたが、見てるとなかなか難しいので、手抜きの自己流で作りました。
縦20cm、横40cmの生地を用意します。
※このサイズの生地は仕上がりのマスクのサイズが約横15cm、約縦9cmになります。（少し小さめサイズになります）
マスクのサイズが横17〜18cmがいい場合は、生地を縦22〜23cm、横40cmにします。
両端を1cm幅ぐらいの三つ折りにし、アイロンをかけます。
三つ折りにした両端をまつり縫いします。
二つ折りにします。
※この時写真のように少しズラしました。あとで仕上がった時にシートが入れやすいようにです。
ズラして二つ折りにした生地の上になった方を表にします。まつり縫いした方を上にし、縦が9cmぐらいになるよう写真のように折ってアイロンをかけます。
ゴムを通すマスクの両端を縫う前に、表になる生地のまつり縫いした1cm幅ぐらいのところにワイヤーを入れます。
※ワイヤーは不織布マスクのワイヤーを再利用しました。
ワイヤーを入れたら裏側にして、30cmぐらいに切ったゴム（長さはお好みの長さで）を両端に置き、1cm幅ぐらいの三つ折りにしてまつり縫いします。
ゴムを結んだら出来上がりです！（表側です）
（裏側です）
マスクを広げるとシートを入れることができます。少し入れづらいです。
うちはミシンがないのでミシンを使わず、全て手縫いで作りました。
私はめんどくさがりですので、三つ折りのところも大体で折って縫って出来ました。それでもできます！
実は生地を買ってから、なかなか作る気にならず日が経ってました…。作りはじめると楽しいんですけどね（笑）
早速明日から暑いので使います！
今日たべたもの
↑目玉焼き、ウインナー、ご飯、キウイ、お味噌汁
※ご飯の上に大葉を刻んだものをのせました。ウインナーはニンニクと豆板醤で炒めました。
↑おむすび、アイスティー
※おむすびの中に成城石井の味付うずらのたまごを入れました。
↑皮付きポテトフライうすしお味（セブンイレブン）
↑紅茶、バスチー（ローソン）
↑炒飯、キャベツの浅漬け、お味噌汁
※キャベツの浅漬けは、キャベツを切ってだしまろ酢に漬けました。
今日の体重は65.6kg
適正体重まであと10.68kg減。
〈適正体重＝(身長m)2 × 22〉
