今日は久しぶりにマクドナルドの持ち帰りでビッグマックを食べました。
この頃「久しぶり」ばかり言ってますが、待望のビッグマック！本当に美味しかったです。私はマクドナルドで一番ビッグマックが好きです。ビッグマックのソースが特に好きです。
職場の人に「マクドのにおいがすると思ったら…（笑）」と言われました。
今日はお昼ごはんをマクドナルドにして正解でした。ちょっとややこしい仕事を今しているので良い気分転換になりました。
先日、プロテイン（ザバス）のリッチショコラを飲みましたが、先日飲んだのはホエイプロテインだったので、今日は朝、同じザバスのソイプロテイン（ココア味）を飲んでみました。
↓牛乳で溶いたもの（左）、水で溶いたもの（右）です。
どちらも飲みやすいですが、やっぱり豆乳の味と少し粉っぽさがあるように思いました。
私は長続きして飲めるのはホエイプロテインのリッチショコラ味だなと思い、早速Amazonでリッチショコラ味を注文しました。
今晩はコンビニで買ったプロテインを飲むことにしました。
飲んでみたら粉っぽさはわかりません。普通のココアドリンクの味です。
飲みやすいので少しプロテインを続けてみようと思います。
プロテインは体に合わない場合があります。飲まれる場合は自己責任でお願いいたします。
今日たべたもの
↑ビッグマック、ポテト、コカコーラゼロ（マクドナルド）
↑お刺身、納豆、お味噌汁、ご飯
↑キウイ
↑梅干し
今日の体重は66.2kg。
適正体重まであと11.28kg減。
〈適正体重＝(身長m)2 × 22〉
