今日は暑かったです。
マスクをしているので余計に暑い！
これからの季節、マスクで体温が上がって熱中症になるかもしれないというニュースを見て、これは熱中症になるわと思いました。
仕事中、マスクをしていると暑かったので、職場の私のデスクの卓上扇風機が今日は一日中フル稼働でした。
最近、ひんやりとした肌触りのマスクが気になります。調べたら、だいたいどこも一枚1000円ぐらいです。高いです。100円ショップか3COINSで売ってくれないかなぁと切に願っています。
今日たべたもの
↑紅茶、あんことバターがのったフランスパン
↑6種野菜とベーコンのペペロンチーノ、おにぎり（セブンイレブン）
※ペペロンチーノはあっさり食べられます。おにぎりは相変わらず「たくあんおかか」です。美味しいです。
↑卵かけご飯（かつおぶし入り）、水餃子
↑リンゴ
今日の体重は67.1kg。
適正体重まであと12.18kg減。
〈適正体重 ＝ (身長m)2 ×22〉
